陽春三月，正是春遊最好的季節

春日暖陽  |  萬物(wù)複蘇  |  柳吐新綠  |  燕築新巢

跑到野外(wài)大(dà)口呼吸，感受春的朝氣

何不趁這舒适的天氣

和自己的家人朋友一(yī)起外(wài)出野餐呢

已經步入三月下(xià)旬，每年這時，天氣和溫度都格外(wài)的宜人，微風輕拂，細雨飄飄，于是大(dà)家開(kāi)始選擇在這時外(wài)出春遊，去(qù)享受生(shēng)活之美。踏着綠油油的草地，看着藍(lán)藍(lán)的天空，鋪上野餐墊，奶茶配春景再來頓 BBQ......大(dà)家是不是已經開(kāi)始蠢蠢欲動了~

春遊的好處

  促進骨骼發育  

春天去(qù)郊外(wài)踏青，空氣中(zhōng)的負離(lí)子比城市多，人呼吸進去(qù)，會通體(tǐ)舒暢，對調節植物(wù)神經系統有很好的幫助，而且能促進骨骼的生(shēng)長發育。因此，一(yī)定要抓住春天的大(dà)好時光，出門去(qù)踏青。

  消除亞健康  

醫學專家研究發現，春遊可以消除人類的亞健康狀态。人在與大(dà)自然的親密接觸中(zhōng)，遠離(lí)了工(gōng)作生(shēng)活中(zhōng)的煩心事，身心放(fàng)松，心跳每分(fēn)鍾會減少4～8次，呼吸減少2～3次，非常有益于心肺功能。所以，春日踏青，在大(dà)自然的懷抱裏，精神不振、失眠、疲憊等亞健康症狀可以得到有效的緩解。

春遊好物(wù)

春遊必須要帶的東西就是一(yī)些小(xiǎo)食物(wù)，在欣賞大(dà)自然的美景時，可以在草地上鋪開(kāi)一(yī)張野餐墊，拿出準備好的食物(wù)擺上，一(yī)邊享用美食，一(yī)邊欣賞春景，這難道不是絕配嗎(ma)？

按頭安利！！！被身邊人問了八百遍的奶昔——愛及恩代餐奶昔，一(yī)共有6種口味：

六種口味，任你選擇，而且它方便攜帶！方便沖泡！放(fàng)進春遊食材包裏，不占地方也不重，隻要加入适量的水輕輕攪拌就能得到一(yī)杯香噴噴的奶昔，用冷水也可以沖泡，絲毫不會影響它的美味。

最最最重要的就是一(yī)袋奶昔僅僅79大(dà)卡，低脂低卡，喝(hē)完你都不會有罪惡感，出去(qù)玩放(fàng)心喝(hē)放(fàng)心吃，這難道不是滿滿的幸福感？！

春遊時間到

你準備好了嗎(ma)

撰寫：愛笑愛吃愛給身邊人種草的欣欣子

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