說到夏天
腦海裏就會想到吃吃喝(hē)喝(hē)玩玩
炎熱的天氣
想要玩的盡興，玩的開(kāi)心
下(xià)面這些旅行小(xiǎo)知(zhī)識
記得一(yī)定要碼住！
暑期是暴雨、洪澇、泥石流等地質災害高發期，出行前要了解該景點的天氣、衛生(shēng)、交通、自然災害和社會治安情況，一(yī)定要選擇安全、正規的景點旅遊，有效規避出行風險。遇到惡劣天氣，要聽(tīng)從當地有關部門或導遊員(yuán)、旅行社的組織，注意必要的自我(wǒ)防護，不在危險地段停留。
注意景區設立的安全警示标識，不要到景區劃定的安全遊覽路線以外(wài)遊玩，不要進入景區“禁止入内”的危險區域。遊覽過程中(zhōng)保管好随身财物(wù)，不要讓貴重物(wù)品離(lí)開(kāi)自己的視線。
夏季出遊時應穿淺色或素色的長袖衣服，這類顔色的衣服吸熱慢(màn)、散熱快、穿着涼爽，不易中(zhōng)暑。并且要在身體(tǐ)裸露的部分(fēn)塗上防曬護膚品，避免陽光強烈照射造成的曬傷。還可以戴上防曬帽和太陽鏡，減少強光對眼睛的刺激。
夏季天氣炎熱，旅途過程中(zhōng)出汗過多，導緻體(tǐ)内鹽分(fēn)減少，體(tǐ)内的滲透壓就會失去(qù)平衡，從而出現中(zhōng)暑的現象。所以需要多喝(hē)水來補充體(tǐ)内失掉的鹽分(fēn)，達到防暑效果。
夏季是細菌容易滋生(shēng)的季節，一(yī)定要講究飲食衛生(shēng)，不要食用無安全保障的食品，謹慎吃生(shēng)食或光顧路邊無牌照攤位，防止食物(wù)中(zhōng)毒及不科學的飲食習慣，避免造成腹瀉等身體(tǐ)不适的疾病。
那肯定是腸道問題
撰寫：愛笑愛吃愛給身邊人種草的欣欣子
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