遺傳因素或自身體(tǐ)質問題，本身就比較敏感，比如吃一(yī)些食物(wù)，外(wài)部稍微有點刺激，皮膚就會出現過敏反應。

春、秋是花開(kāi)季節，花粉飄在空中(zhōng)沒加上其他過敏源，很難避免。

氣溫起伏較大(dà)，人體(tǐ)免疫系統感應功能就會下(xià)降，對外(wài)界的防禦機制會變差。

長期暴露在陽光或空氣污染的環境中(zhōng)，煙霧、灰塵等均會損害皮膚，因爲它們産生(shēng)的遊離(lí)子能破壞皮膚的脂質保護層。

生(shēng)理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引緻自我(wǒ)修護機能随之減慢(màn)。

面對天氣的轉變，肌膚也需要适應。例如在寒冷天氣中(zhōng)，如果肌膚沒有充分(fēn)滋潤的話(huà)便很容易受到傷害。

過敏源是過敏發生(shēng)的必要條件，離(lí)開(kāi)了過敏源就可以避免過敏的發生(shēng)。

不管是爲了我(wǒ)們的身體(tǐ)健康還是爲了預防肌膚過敏，我(wǒ)們都需要每天多喝(hē)水。水分(fēn)可以稀釋我(wǒ)們身體(tǐ)内部的粘液，有效幫助身體(tǐ)排出毒素，并且還能緩解充血的現象，所以我(wǒ)們一(yī)定要多喝(hē)水。

無論什麽季節，要根據季節的氣候特點來安排自己的飲食，對于不健康的食物(wù)最好不要吃，也盡量少吃一(yī)些辛辣的食物(wù)，多吃一(yī)些清淡的東西。而且也要多吃一(yī)些水果蔬菜。

維生(shēng)素豐富的食物(wù)能增強人體(tǐ)的抵抗能力，更好地避免肌膚受到外(wài)界過敏源的感染和刺激。