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精子活力之秋

精子質量四季有别，根據國外(wài)的一(yī)項研究表明，秋季精子活力最強，冬季和春季精子數量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。

由此可見，進入秋天是提升精子活力備孕的好時機。精子活力的高低，在一(yī)定程度上，會影響到精卵結合的正常實現。培養有活力、高質量的精子是懷上健康寶寶的先決條件。

不過，備孕不能随随便便來哦，想要生(shēng)個健康寶寶，有些事情未來的寶爸一(yī)定要做好！
 

草本精華+動物(wù)精華

01

瑪咖

南(nán)美當地人把瑪咖當作食物(wù)和滋補佳品，在傳統上用于強壯身體(tǐ)，提高免疫力，改善性功能，抗抑郁，抗貧血等。

瑪咖中(zhōng)主要的生(shēng)物(wù)活性物(wù)質是瑪卡酰胺、瑪咖稀、β-谷甾醇、黃酮、皂苷、生(shēng)物(wù)堿等，又(yòu)被稱爲天然荷爾蒙發動機。瑪咖能提高生(shēng)育力上的表現主要是提高精子的活力和數量，瑪咖中(zhōng)的生(shēng)物(wù)堿、精氨酸和果糖等都能提高精子的活力。

參考文獻：周嚴嚴, 趙海譽, 司南(nán), 王宏潔, 楊健, 邊寶林. 藥用植物(wù)瑪咖研究新進展[J]. 中(zhōng)國中(zhōng)藥雜(zá)志(zhì), 2015, 40(23): 4521-4530

02

牡蛎

牡蛎在中(zhōng)國由衛生(shēng)部批準列爲第一(yī)批既是藥材又(yòu)可作食品的保健品之一(yī)。牡蛎幹肉中(zhōng)含有蛋白(bái)質45%~52%，脂肪7%~11%，富含維生(shēng)素A、B1、B2、D和G等，含碘量比牛乳或蛋黃高200倍。

蛎肉還有“養血、補血、滋陰”之功效，《本草綱目》中(zhōng)記載了牡蛎治虛弱、解丹毒、止渴等藥用價值。

參考文獻：董曉偉, 姜國良, 李立德, 王甯. 牡蛎綜合利用的研究進展[J]. 海洋科學, 2004, 28(4): 62-65

03

人參

人參中(zhōng)含有皂苷類、糖類、揮發性成分(fēn)、有機酸及其酯、蛋白(bái)質、酶類、甾醇及其苷、多肽類等成分(fēn)。其中(zhōng)主要有效成分(fēn)爲人參皂苷和人參多糖。

人參的肉質根爲著名強壯滋補藥，适用于調整血壓、恢複心髒功能、神經衰弱及身體(tǐ)虛弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、興奮等功效。

04

黃精

含有大(dà)量澱粉、糖分(fēn)、脂肪、蛋白(bái)質、胡蘿蔔素、維生(shēng)素和多種其他營養成分(fēn)，十分(fēn)有益。具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎之功效。

常用于脾胃氣虛，體(tǐ)倦乏力，胃陰不足，口幹食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰膝酸軟，須發早白(bái)，内熱消渴。

05

蛹蟲草

蛹蟲草世界性分(fēn)布，天然資(zī)源數量很少，是一(yī)種子囊菌。

中(zhōng)醫認爲，既能補肺陰，又(yòu)能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是一(yī)種能同時平衡、調節陰陽的中(zhōng)藥。

06

杜仲雄花

杜仲是雌雄雙株的樹(shù)，故有“植物(wù)活化石”的美稱。雄花就是杜仲雄樹(shù)開(kāi)的花，自古就有很高的藥用價值。

杜仲雄花特含60多種有效植物(wù)成分(fēn)，可以說杜仲雄花具備植物(wù)杜仲所有的保健功效，而且對于“強肝、補腎、通便、安眠、降三高”的效果尤爲顯著。

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