商(shāng)品名稱：愛及恩牌檸檬酸蘋果酸鈣咀嚼片
營養食品類型：保健食品
品牌：愛及恩
保健品批準文号：食健備G202244000582
商(shāng)品規格：1g*60片/瓶
商(shāng)品産地：廣東廣州
保健功能：補充鈣
原料：檸檬酸蘋果酸鈣
輔料：山梨糖醇、微晶纖維素、L-蘋果酸、硬脂酸鎂、天門冬酰苯丙氨酸甲酯（又(yòu)名阿斯巴甜）
功效成分(fēn)及含量：每片含：鈣 161.0mg
保健功能：補充鈣
适宜人群：需要補充鈣4-17歲人群及成人、孕婦、乳母
不适宜人群：3歲以下(xià)人群
食用方法及食用量：每日3次，每次1片，食用方法：嚼食
貯藏方法：密封，置于陰涼幹燥處
缺鈣容易出現骨質疏松症、骨強素下(xià)降、骨量減少等疾病。
牛奶是人們日常補充鈣質的食品，但一(yī)杯牛奶并不能滿足人體(tǐ)的鈣需求。實際上，1杯250毫升的牛奶，含鈣量僅有200毫克。根據中(zhōng)國營養學會修訂的《中(zhōng)國居民膳食指南(nán)》，正常人每天需要攝入一(yī)定鈣量：4歲起至成年，一(yī)般人均每天攝入鈣量要達到800毫克；11-14歲、孕中(zhōng)期、50歲後每天攝入鈣量不低于1000毫克；而女性孕中(zhōng)期需保證每天攝入鈣量爲1000-1200毫克、哺乳期1200-1500毫克；所有人群每天的鈣攝入量都不超過2000毫克。即使一(yī)杯牛奶加其他飲食，鈣的攝入量與推薦量還存在着較大(dà)差距。所以，适當補充鈣類保養品是有必要的。
按照人體(tǐ)生(shēng)長規律，18歲以後，骨的長度穩定，身高發育停止，但骨質的密度仍會繼續增長數年。而人體(tǐ)骨密度在33～35歲達到峰值，此時骨骼中(zhōng)的含鈣量是最高的。在35歲以後，骨骼中(zhōng)的鈣等無機物(wù)質的含量逐漸減少，且女性重于男性。
所以在骨密度達到峰值之前，補鈣越充足，骨鈣流失的速度就越慢(màn)，出現骨質疏松等疾病的年齡就會推後。建議在早期充足補鈣，提高骨密度峰值，預防缺鈣做引起的一(yī)系列疾病。
建議飯後半小(xiǎo)時或睡前服用。因爲碳酸鈣可以分(fēn)解、吸收飯後所分(fēn)泌出的胃酸；還因爲夜間血鈣濃度低，所以睡前服用有利于鈣的吸收。一(yī)般不建議随餐跟蔬菜一(yī)起吃, 因爲蔬菜一(yī)般含較多的草酸、纖維等，而堿性磷酸鹽、草酸、和植酸等容易與鈣形成難溶性鈣鹽，從而影響腸道對鈣的吸收。
