你是否一(yī)旦忙碌起來，就不按點吃飯？你是否大(dà)吃大(dà)喝(hē)過後，腸胃就很不舒服？你是否不能嘗遍冷熱酸甜苦辣的美味？你是否經常在坐便上發愁、使勁？

生(shēng)活中(zhōng)很多人都往往忽視了便秘對身體(tǐ)的危害性，認爲便秘就是幾天不排便，其實便秘的危害性遠遠不止這些，尤其是老人和小(xiǎo)孩，更要重視便秘帶來的健康隐患。

中(zhōng)老年人長期便秘的危害主要表現在會影響大(dà)腦功能，出現記憶力下(xià)降、注意力分(fēn)散等現象。便秘還容易誘發心腦血管疾病，導緻患結腸癌的風險加大(dà)。

便秘是兒童時期很常見的兒童消化道疾病之一(yī)，但因爲發病初期症狀較輕，很多家長不重視，以至于就診時便秘情況已經很嚴重。長期便秘會影響兒童的記憶力，同時對邏輯思維能力和創造思維能力也有影響，嚴重時還會影響兒童生(shēng)長發育，引起小(xiǎo)孩肥胖，易患脂肪肝等疾病。

來啦來啦！這次給各位家長推薦一(yī)個養生(shēng)寶藏好物(wù)：愛及恩益生(shēng)元。你們肯定要問益生(shēng)元能有啥作用，待我(wǒ)慢(màn)慢(màn)給你分(fēn)析！

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益生(shēng)元的厲害你知(zhī)道嗎(ma)？

益生(shēng)元在幫助維持人體(tǐ)微生(shēng)物(wù)健康方面有着悠久的曆史，可以作用在多種渠道，例如給益生(shēng)菌提供豐富的營養；通過抑制其他細菌的生(shēng)長來減少益生(shēng)菌的競争對手；益生(shēng)元對具有選擇性菌有增殖作用，使有益菌群在腸道中(zhōng)占有優勢，抑制有害菌生(shēng)長，減少有毒物(wù)質的形成，對腸道黏膜細胞和肝具有保護作用。

簡單來說，就是0糖0脂低熱量不易發胖。促進腸道消化、防止便秘。還能加快人體(tǐ)新陳代謝，既能滿足美食愛好者的需求，又(yòu)不用擔心自己的腸胃問題，還能控制體(tǐ)重，真的是一(yī)舉多得！

02

益生(shēng)元？益生(shēng)菌？傻傻分(fēn)不清

有人要說了，我(wǒ)吃益生(shēng)菌不也一(yī)樣嗎(ma)？

NO！益生(shēng)元≠益生(shēng)菌，兩者是相輔相成的關系，一(yī)起發揮作用，讓腸道環境保持平衡。但是他倆本質是不同的，益生(shēng)菌是活的，是一(yī)類對宿主有益的活性微生(shēng)物(wù)總稱。而益生(shēng)元是死的，是一(yī)種膳食補充劑可刺激有益菌生(shēng)長而抑制有害菌繁衍。所以沒有益生(shēng)元，益生(shēng)菌就沒有辦法吃飽肚子，好好幹活。

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一(yī)分(fēn)鍾教你分(fēn)辨益生(shēng)元VS益生(shēng)菌

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糖尿病人的友好食品

愛及恩益生(shēng)元含菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚異麥芽糖、水糖蘇、低聚木糖和專利成分(fēn)L-蘋果酸，不含葡萄糖、蔗糖等糖分(fēn)，糖尿病人可以安心服用。

有關調查發現，糖尿病人長期服用菊粉的反應有“不渾身無力了”、“很少口渴了”、“起夜次數減少了”、“眼睛變得明亮了”等。

因爲低聚果糖是一(yī)種低能量糖，約含熱量爲6.28KJ/g，并且人體(tǐ)腸胃内沒有水解低聚半乳糖的酶，不被消化吸收而直接進入大(dà)腸，所以不會引起肥胖，也可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。

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呵護腸胃——選愛及恩

愛及恩益生(shēng)元選用智利進口的菊粉，且每100g益生(shēng)元裏添加69.2g膳食纖維，讓大(dà)家吃的放(fàng)心，滿口都是好料！

一(yī)盒多條，獨立包裝，方便攜帶。無論冷熱水都可以沖泡，也可以加到咖啡、牛奶，果汁裏，選擇多樣，任你挑選。

調節腸道菌群緩解“内憂”，修複保養腸壁共同抵制“外(wài)患”，給我(wǒ)們的腸道做個SPA吧！

撰寫：愛笑愛吃愛給身邊人種草的欣欣子

圖片來源于網絡