近幾年，大(dà)衆越來越重視腸胃健康，其中(zhōng)的佼佼者——益生(shēng)元就穩穩地霸占着主角光環。益生(shēng)元是可以幫助腸道内有益菌代謝和增殖的有機物(wù)質，也是消化健康的必要組成部分(fēn)。

腸胃不健康，危害大(dà)

現在大(dà)部分(fēn)人都存在腸胃問題，而且主要集中(zhōng)于腹瀉、胃脹氣和便秘。

經分(fēn)析發現，現代人腸胃不舒服并非平白(bái)無故發生(shēng)。飲食不健康、營養不均衡、作息不規律、吸煙喝(hē)酒、缺乏鍛煉等不良生(shēng)活習慣和工(gōng)作壓力大(dà)等情況越來越嚴重，這都是導緻腸胃問題的罪魁禍首。

環境因素也是導緻腸胃問題的“元兇”之一(yī)。長時間坐在電(diàn)子設備前、辦公室空氣不流通等都可能造成腸胃不循環，從而影響身體(tǐ)健康。

最直接的影響就是，長期便秘的人臉上容易爆痘，臉色又(yòu)黃又(yòu)暗，看上去(qù)比同齡人更蒼老；長期腹瀉導緻攝入營養不足，身體(tǐ)免疫力低下(xià)，皮膚變得暗淡無光澤；壓力大(dà)、情緒過激、飲食不健康、作息不規律、缺乏運動等原因，都會導緻體(tǐ)内原有的益生(shēng)菌數量降低。

人體(tǐ)99%的營養吸收都是由腸道完成的，40%免疫細胞分(fēn)布在腸道，擔負着調節免疫功能的作用。所以這個時候适量補充益生(shēng)元，可以幫你調理失衡的腸道菌群。

吃益生(shēng)元有益腸道微生(shēng)物(wù)

益生(shēng)元依賴于微生(shēng)物(wù)代謝，通過選擇性的刺激一(yī)種或少數種菌落中(zhōng)的細菌的生(shēng)長與活性而對宿主産生(shēng)有益的影響從而改善宿主健康的不可被消化的食品成分(fēn)。即使許多特定物(wù)質也可被微生(shēng)物(wù)分(fēn)解利用，但如果這種作用不能給宿主帶來健康益處，這種物(wù)質也不能被稱爲益生(shēng)元。所以益生(shēng)元是給我(wǒ)們健康益處帶來幫助的膳食補充劑。

益生(shēng)元不會被宿主酶消化，自順利到達結腸後，就在結腸中(zhōng)由解糖細菌發酵。益生(shēng)元的攝入在很大(dà)程度上影響了腸道微生(shēng)物(wù)群的組成及其代謝活性。所以益生(shēng)元對作用在人體(tǐ)健康方面有：防禦病原體(tǐ)、調節免疫、增加礦物(wù)質吸收、改善腸道功能、調節代謝以及影響飽腹感。

益生(shēng)元廣泛存在于日常食材中(zhōng)，包含功能性低聚糖、難消化多糖以及糖醇類物(wù)質。不同物(wù)質結構的益生(shēng)元，甚至不同聚合度的低聚糖，對有益菌的促進作用和作用機制都存在差異。

愛及恩複合益生(shēng)元

愛及恩益生(shēng)元添加了菊粉、低聚半乳糖、低聚果糖、低聚異麥芽糖、水蘇糖、低聚木糖等6種優質益生(shēng)元，複合益生(shēng)元能夠喂養多種腸道有益菌，更快更好地調理我(wǒ)們的腸道。

益生(shēng)元搭配愛及恩新品——雲芝猴頭菇壓片糖果，1+1＞2，綜合調理，雙管齊下(xià)保障你的腸胃不适。三分(fēn)治七分(fēn)養，家庭常備套餐！

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撰寫：愛笑愛吃愛給身邊人種草的欣欣子

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