雪花飄 爆竹響

歡聲樂 新年到2021年倒計時開(kāi)始啦

心情是不是有點小(xiǎo)激動？

新年的鍾聲即将敲響

到處洋溢着歡樂的節日氣氛~

臨近歲末年終

聚餐逐漸增多

年會、團建、同學會、閨蜜局......

大(dà)快朵頤雖然痛快

但如果腸胃鬧脾氣

可是夠我(wǒ)們受的了

那到底該怎麽辦呢

每次和親朋好友一(yī)起聚餐，總是能吃下(xià)很多東西，它們堆在肚子裏不僅不消化還油膩膩的，難受的不行。想想馬上要過年，屆時雞鴨魚肉、酸甜麻辣輪番登場，肉吃多了，更是油膩的可怕。

但是每逢佳節卻總忍不住想多吃點好吃的，結果一(yī)輪胡吃海塞下(xià)來，腸胃先開(kāi)始抗議，腹脹、腹痛、不消化通通開(kāi)始找上門。所以要想享受美食，平時就必須得呵護好我(wǒ)們的腸胃，隻有它健康了，我(wǒ)們才能放(fàng)心在新年裏吃得開(kāi)心。

腸胃會遇到什麽“危險”

  01    頻(pín)繁貪杯

過年肯定各種飯局接踵而來。中(zhōng)國人的飯桌上絕對不會沒有酒，手上敬酒忙不停，肝髒腸胃消化排毒也忙不停。喝(hē)酒雖能增加氣氛，但千萬不能貪杯。過量飲酒肯定會給腸胃帶來很大(dà)的負擔。

  02    暴飲暴食

同學聚會、朋友聚餐、公司團建，桌上各種美食應有盡有，口水都止不住，根本勸不住自己，更沒時間去(qù)考慮腸胃能不能承擔的起。暴飲暴食後，蛋白(bái)質和脂肪消化速度較慢(màn)，幾頓吃完，腸胃就開(kāi)始超負荷運轉，随之而來的就是各種消化問題，完全打亂胃腸道對食物(wù)消化吸收的正常規律。

  03    放(fàng)肆吃

假期有足夠的時間呆在家裏，一(yī)覺睡到自然醒，到了飯點懶得出門，就在家裏屯一(yī)堆吃的。泡面，炸雞，各種零食應有盡有。但是往往因爲零食吃多了消化不良，沒有胃口好好吃飯了的小(xiǎo)夥伴也有很多哦~

  04    夜宵yyds

大(dà)家總是喜歡在晚上邊看劇邊吃東西，或者通宵狂歡後就馬不停蹄地奔向夜宵。其實腸胃都在默默地承受着，等到腸胃不舒适時，就是在向你身體(tǐ)發起的嚴正抗議的時候。

所以日常就非常需要注重平衡膳食和及時補充所需的營養，才能呵護自身腸道的健康，尤其是能夠促進腸道消化的益生(shēng)元。它能夠調節身體(tǐ)消化系統的微生(shēng)态，推動身體(tǐ)腸道益生(shēng)菌的繁衍及腸胃内有害物(wù)質的代謝。

益生(shēng)元廣泛存在于日常食材中(zhōng)，包含功能性低聚糖、難消化多糖以及糖醇類物(wù)質。不同物(wù)質結構的益生(shēng)元，甚至不同聚合度的低聚糖，對有益菌的促進作用和作用機制都存在差異。而愛及恩将益生(shēng)元的作用發揮到了極緻，且擁有優質進口益生(shēng)元原料，科學配方，能夠讓我(wǒ)們腸道更健康。同時還添加專利配方L-蘋果酸，改善腸胃的效果會好很多。

過年各種聚會肯定少不了

和朋友相聚更是一(yī)件很重要的事情

但是在幸福的歡樂中(zhōng)

也要注意自己的腸胃是否真的吃得消哦~

撰寫：愛笑愛吃愛給身邊人種草的欣欣子

圖片來源于網絡