睡不好能吃？抗氧化能吃？護肝髒能吃？
鈣，參與人體(tǐ)整個生(shēng)命過程，是人體(tǐ)不可或缺的營養元素，無論是幼小(xiǎo)的孩童，還是年老的長者，或者是身懷六甲的孕婦，人人都需要補鈣。
益生(shēng)元概念被人們提出至今隻有不到30年的時間，但它的功效已經受到世界各國的認可。
但是果蔬中(zhōng)的維生(shēng)素C很容易被氧化。可能會無法保持合理的補充維生(shēng)素C。
不要覺得隻有女性才需要補充葉酸，因爲它對男性精子的活力有着強關聯作用，而鋅元素則是關系着精子的濃度。
常見的益生(shēng)元都有哪些？我(wǒ)們該如何挑選益生(shēng)元？
單組分(fēn)益生(shēng)元往往不能全面發揮其生(shēng)理功效，建議選擇含有多種益生(shēng)元成分(fēn)的複合益生(shēng)元，這樣可以全面改善腸内益生(shēng)菌的組成，快速、持續、有效地增殖益生(shēng)菌。